Sarah Meghira commence le hatha yoga en 1986.

Après plusieurs années de pratique dans différentes lignées, elle suit l’enseignement de la rue Aubriot à Paris, qui rassemble et respecte, à la fois, la Tradition Indienne et la recherche occidentale sur le corps.

Durant son cursus, elle s’oriente vers un yoga indo-tibétain qui permet le ressenti du corps de l’énergie et des méridiens.

A travers l’enseignement d’un Maître, elle rencontre, plus tard, le yoga nidra (technique de relaxation profonde).

Dans sa pratique, la posture devient prétexte pour délier les articulations du corps, le tonifier, le laisser s’étirer par le souffle...
Les noeuds se libèrent, et l’état d’apaisement se fait tout naturellement.

Considérant le yoga comme un Art, elle poursuit sa recherche et se met en contact avec des kinésithérapeutes et des danseurs, afin de faire évoluer le mouvement.

Créativité, rigueur, douceur, persévérance, sont les clés pouvant définir l’approche de son travail.

Sarah Meghira
Professeure diplômée
Affiliée à la Fédération Française de Yoga
Certifiée en Yoga Nidra
Méthode pré et post natal
du Dr de Gasquet

06 84 01 57 66