SOPHROLOGIE
Avec Sylvie Poncet
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La Sophrologie est un ensemble de techniques orientales et occidentales qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis quotidiens avec sérénité.
La Sophrologie est accessible à tous. Les exercices sont simples et faciles à exécuter.
La sophrologie permet de découvrir ses propres ressources, de diminuer l’anxiété, de gérer son stress, de retrouver un état de bien être.
La Sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Ces exercices peuvent être pratiqués quotidiennement en toute autonomie
En séance individuelle ou collective au cabinet Soins et ressources, 8 rue Edmond Roger, Paris 15
Tarif : 20E
Sylvie Poncet : 06 62 85 54 06