Le yoga thérapeutique utilise le yoga (méditation, respiration, poses) dans une optique de soulagement et de rétablissement.

Il s’adresse à tous, que vous ayez 18 ou 99 ans, quelle que soit votre condition physique, votre morphologie ou que vous ayez pratiqué le yoga ou non.

La pratique peut soulager vos maux comme les douleurs chroniques, les maladies neurologiques, la dépression et l’anxiété, venir en complément des traitements médicaux dans le cas de cancer, diabète et maladie cardiaque, entre autres, ou vous aider à vivre avec plus de satisfaction dans votre corps, vos émotions, vos relations et vos objectifs de vie.

Après avoir longtemps exercé à Atlanta (état de Géorgie), je vous propose des ateliers en petitgroupe et des séances individuelles, en français et en anglais, qui allient un outil de la tradition amérindienne (cercle de paroles) et yoga.

Dans le cercle de paroles, vous êtes invite.e à verbaliser ce qui se passe pour vous, pour vous amener à identifier vos besoins et sortir de l’isolement.

Tandis que la pratique du yoga vous amène à vous connecter en profondeur avec votre corps, dénouer les nœuds physiques et/ou émotionnels qui se nichent dans les tissus du corps.

Le yoga thérapeutique ne remplace pas la médecine conventionnelle mais peut être utilisécomme pratique complémentaire.

C’est ce qu’on appelle la médecine intégrative

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