QUELQUE SOIT VOTRE FORME PHYSIQUE, VOTRE AGE, RENFORCEZ VOTRE TONUS,ACCORDEZ-VOUS UNE PAUSE BIEN-ÊTRE  ET COMBATTEZ EFFICACEMENT LE STRESS.

   Le yoga Vinyasa est un yoga plutôt dynamique qui allie la fluidité du mouvement et le souffle.

  Postures toniques soutenues par l’énergie du souffle, assouplissement & approfondissement musculaire, techniques de respiration, relaxation forment la trame de la pratique d’où chacun ressort joyeux, tonifié et apaisé.

Je suis professeure certifiée en Vinyasa yoga et en Yin yoga.

     Auparavant directrice de projets pour le théâtre et la danse et conseillère artistique, j’ai pratiqué le Taï Shi pendant 8 ans, puis différents yogas une douzaine d’années avant d'approfondir ma pratique jusqu’à devenir professeure de yoga avec Johanna Bell, studio Illumina Yoga, New York (TT 500H RYS certifié Yoga Alliance).

      Depuis plusieurs années, je me consacre entièrement à l'enseignement du yoga. Mes cours s’adressent à tous, et en particulier à ceux qui pensent que le yoga n’est pas pour eux. Et qui pourtant ont besoin de trouver énergie, équilibre, sérénité, pour libérer le corps et l’esprit des tensions de la vie quotidienne.

Cours collectif (petit groupe) le lundi, 19H30/20H30.Tarifs : 190€ la carte de 10 séances (à utiliser dans le semestre)/ tarif étudiant : 10€ le cours.

        maryoga@free.fr

       06 10  92 75 78