Le mercredi soir à 19H et le samedi à 12H30

Apprenez à jouer de l'instrument de musique qu'est votre corps pour mieux vivre en accord avec la vie.

Vous recherchez la détente, à vous ressourcer, à soulager vos tensions, vos douleurs ,loin de la performance, et le tout dans une ambiance joyeuse, décomplexée et bon enfant...cet atelier est fait pour vous!

«Do In»(*shiatsu sur soi)est un automassage énergétique (littéralement «toilette énergétique», qui a une action de prévention santé.La pratique se décline sur plusieurs modes adaptés aux effets souhaités, depuis les effleurements, les brossages, la digipression, l'apposition des mains jusqu'aux percussions sur tout le corps, et en particulier le long des trajets des méridiens .

«Undô», le mouvement par étirement des méridiens,

Cette synergie de disciplines sino-japonaises, associée à la respiration,aux étirements musculo-articulaires, vise à stimuler les fonctions du corps (cardio-pulmonaire, digestive,nerveuse...) et l’énergie qu’on nomme Qi (ki, chi) en Asie, le souffle vital. La pratique contribue ainsi à dénouer les tensions corporelles et émotionnelles dues au stress pour retrouver un calme intérieur, un recentrage amenant naturellement à un état méditatif. Ainsi, on harmonise sa relation à soi-même, favorisant par conséquent les relations interpersonnelles et de groupes.

«Méditation» Atelier rythmé par des espaces de silence et de son,menant vers une invitation finale à la méditation poétique inspirée du zen japonais

*Le shiatsu est une discipline manuelle énergétique japonaise par digipression, apposition des mains et étirements musculo-articulaires des méridiens et des fascias qui vise à préserver la bonne santé

Côté pratique: se vêtir d’une tenue souple (se changer sur place est naturellement possible)

Atelier d'1H15 en petit groupe de 6/8 personnes,

Tarif: 17€/pers.(forfait 12€ les 5 séances règlement sur place)

s' inscrire: https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-do-in-undo-et-meditation-automassage-et-mouvement-regenerateur-317067837437

Valérie Loubet–Praticienne Shiatsu & fasciapulsologue Diplômée de l’E.S.T. l'Ecole deShiatsu Thérapeutique de Paris,et des cours privés de Fasciapulsologie par Isabelle Carini et Christian Carini, Fondateur.