Frederic Boukobza

Naturopathe

06 26 02 51 36

La naturopathie comme hygiène de vie
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 « La naturopathie vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu ainsi qu’à aider l’organisme à s’auto-régénérer grâce à des moyens naturels… »  (d’après la Fédération Française des écoles de Naturopathie).

La naturopathie enseigne les lois de la santé et de l’hygiène de vie.

Elle fait appel aux éléments naturels et aux compétences du naturopathe, à savoir :

Les aliments : bionutrition, biodiététique, réglage alimentaire

L’air : exercices physiques et respiratoires

L’eau : bains chauds, froids, tièdes, dérivatifs, applications internes et externes

Les plantes : phytologie, aromatologie, élixirs floraux

La terre : se recharger au contact de la nature et des éléments naturels

La lumière : exposition douce aux rayons lumineux

Le toucher : techniques manuelles, réflexologie

La  relaxation : gestion du stress et relation d’aide

Une qualité d’écoute chaleureuse et bienveillante favorisant les échanges.

 

La naturopathie puise ses racines dans les grandes traditions hygiénistes et médicales du monde :

en Occident, avec la médecine hippocratique. Hippocrate demeure l’une des grandes figures emblématiques dont les deux principes de base sont « d’abord ne pas nuire » et « que ton aliment soit ton premier remède ».

au Moyen Orient, avec les antiques médecines sumérienne, égyptienne, juive, essénienne et arabe en Afrique avec les tradi-praticiens

en Extrême Orient, avec les médecines ayurvédique, chinoise et tibétaine

en Amérique, avec la médecine amérindienne.

 

Dans sa philosophie et ses pratiques, la naturopathie intègre cinq principes fondateurs :

Causalisme : rechercher  les causes premières des troubles (1) ou des maladies rencontrées dont les symptômes ne sont que la conséquence

Vitalisme : comprendre et accompagner les énergies qui animent le vivant et qui confèrent à l’être humain la capacité de conserver ou de retrouver le chemin de la santé

Humorisme : envisager la santé par l’équilibre de la qualité des « humeurs (2) » du corps en corrigeant les surcharges et les carences qui altèrent le terrain biologique de l’individu

Vision unitaire : considérer que l’être humain n’est pas qu’une simple somme d’organes ou de systèmes mais une globalité physique, énergétique, émotionnelle, psychique et sociale

Individualisation : chaque individu étant un être unique, il convient dans chaque cas, sur la base d’un bilan de vitalité personnalisé, d’adapter et d’harmoniser les moyens naturels choisis.

 

(1) « la cause de la cause », selon Hippocrate

(2) Les différents liquides du corps : sang, lymphe, différents sérums intra et extra-cellulaires

Bilan de vitalité

 Il est destiné à apprécier l'état de vitalité et le terrain de chacun pour vérifier si la naturopathie est bien adaptée.

ll est spécifique à la naturopathie et se distingue du diagnostic qui est réservé au seul docteur en médecine.

Dans le cadre de cette approche globale, le bilan de vitalité comporte plusieurs parties :

   • un bilan morpho-physiologique (vous restez habillé(e)) : étude des formes et proportions de votre corps, visage et mains afin de définir votre tempérament

   • un bilan iridologique : observation détaillée de la partie colorée de l’œil avec un iridoscope afin de compléter l’analyse de terrain

  • l’anamnèse : un entretien avec le naturopathe portant sur l’ensemble des aspects de votre vie quotidienne : alimentation, digestion, élimination, activité physique, situation de stress, situation émotionnelle, sommeil, énergie disponible, traitements en cours, environnement professionnel et familial, contraintes, priorités et attentes...

Il dure une heure en moyenne.

Cet état des lieux me permet d'établir votre programme d’hygiène de vie adapté et personnalisé (cures naturopathiques). Vous repartez avec des préconisations écrites sous forme de conseils d’hygiène de vie, faisant appel uniquement à des méthodes naturelles et non interventionnistes, qui ont été discutés, négociés et adaptés à vos contraintes et priorités. Le travail et les changements d'hygiène de vie peuvent alors être mis en place immédiatement ou progressivement selon vos attentes.

Suivant les progrès observés, un second RDV est organisé dans les semaines ou mois qui suivent.

A noter : Aucun diagnostic médical de maladie n’est fait au cours du bilan de vitalité. Le programme d’hygiène de vie ne constitue pas une ordonnance mais un conseil en hygiène de vie sur la base d’un bilan de vitalité personnel. Ces conseils ne se substituent pas à votre médecin ni à un traitement médical. Comme pour les autres professions de santé, le Naturopathe est tenu au «secret professionnel», de sorte que les informations données ne pourront être divulguées, y compris à la famille ou à des tiers. La naturopathie s'adresse à tous, du bébé au senior, qui souhaitez : Etre acteurs de votre santé ; Faire de la prévention santé par la mise en place d’une véritable hygiène de vie ; Retrouvez énergie, sérénité et vitalité ; Facilitez le passage des grandes étapes de la vie : naissance, adolescence, projet d’enfants, grossesse, ménopause, andropause, retraite et vieillesse...  

 

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